Happy new me!

large (78)

Nieuw jaar, nieuwe eetgewoontes! Ik zeg gewoon normaal eten is de nieuwe trend ala 2015.

Spendeer je niet gek in al die superfood potjes of afslank shake en laat je niet wijs maken door al die dieetgoeroe´s. Het belangrijkst ik dat jijzelf kiest wat goed voor je is en wat bij je past. En het allerbelangrijkste luister naar je lichaam!

Patricia Schutte, woordvoerder van het Voedingscentrum: “Er bestaan namelijk geen superfoods. De geclaimde gezondheidseffecten van superfoods zijn onvoldoende wetenschappelijk onderbouwd. Bovendien kan niet één voedingsmiddel alle belangrijke voedingstoffen leveren die het lichaam nodig heeft. Als je gezond wilt eten is variatie het toverwoord. De beste manier om alle verschillende voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt, is om te eten volgens de Schijf van Vijf en volop te variëren met groente en fruit.”

 

ik zeg Amen! Het toverwoord is inderdaad variëren, variëren! Zo simpel, dus maakt het jezelf dit nieuwe jaar niet al te moeilijk. Go healthy eating en geniet met mate! Happy 2015.

 

2015 a new book with blank pages.

Let´s write a bestseller.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s